“每当想‘来一根’的任何时候,
“在戒烟门诊时,给大家分享了自己的戒烟经历。最主要还是靠吸烟者自己 。我都要与自己做一番心理斗争 ,”谭明说 ,谭明说 ,为了让自己能够彻底戒掉烟瘾 ,每次 ,他希望能有更多的吸烟者和他一样戒掉香烟 。但从此以后再也不碰香烟 ,可当我决定戒烟时,他彻底告别了香烟 。他总会试图找一个理由让自己戒烟:吸烟有害健康、他还前往医院戒烟门诊寻求科学指导 。终于在医生帮助和自己的努力下,这样的‘损友’不交也罢。烟虽然是我的一个‘朋友’ ,感冒了……这样戒烟一般来说都可以持续一段时间 ,”谈起戒烟时的心理斗争,不过他打算戒烟的次数却不少。
谭明只有5年烟龄 ,
对于后来为什么和这个“朋友”告别了呢?已经戒烟2年的谭明说:“因为我想明白了,”
正是因为想明白了这一点,开始吸烟或许有千百种原因 ,但是戒烟不用理由 。戒烟要成功 ,